Der organismus reagiert auf Stress durch Aktivierung des adrenalinstoß. Dieses System bewirkt eine Reihe von Veränderungen, wie z.B. erhöhter Schlagfrequenz und schnellerer Atmung. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das vegetative Nervensystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Gelingensgefühl und hilft dem Körper,